こんにちは。
森整体院の森です。
最近は、首の痛みでご来院される方が増えてきております。
そして、私自身も、今、首の痛みがあります（笑）。
季節的に、寒暖差が激しい時期は、首周りの筋肉を傷めて、痛くなってしまわれる方が多い様に感じます。
もちろん、腰周りの筋肉も同様だと思います。
ここ数日で、首周りでお悩みの方が多かったので、今日は、首周りの痛みについて、書こうと思います。
基本的に、肩首周りの痛みに関しては、痛みの程度にもよるのですが、
【温めて頂く】
事をお勧めします。
状態によっては、温める事が逆効果の場合もありますので、ご注意下さい。
基本的に、温めて、痛みが酷くなるようなら、冷やしてみて下さい。
逆に、冷やすと痛みが強くなったら、温めてみて下さい。
もう、どちらも良く分からな場合は、最寄りの整体院などでご相談下さい＾＾
さて、話は戻りまして、肩首周りの筋肉の温め方ですが、
一番簡単で効果的なのが、
【貼るカイロ】
です。
痛いな、こってるな、という所に貼ってもらうのが良いと思います。
（低温やけどには、十分ご注意下さい）
先日、自分自身、首が痛くて、院長に軽く施術してもらい、
夜から朝にかけて、肩甲骨の辺りに貼るカイロをしたら、
翌日、殆ど痛くなくなっていました。
軽い肩凝りならば、これで十分だと思います。
整体や、もみほぐしの所で、筋肉を柔らかくしてもらい、
お家で温めてあげると、良い効果が表れると思います。
是非、ご参考になさって下さいませ＾＾
では、今日は、当院の肩首コースのクーポンを添付しておきます。
肩首周りでお悩みの方は、是非、ご利用くださいませ。
